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精神障害

  1. 草原

    DEC02

    芸術療法の体験から気づいた効果的なやり方と注意点を精神障害当事者が語る

    前回、アートセラピー(芸術療法)の歴史について書かせていただきましたが、今回は、芸術療法の効果的なやり方や注意点を僕の体験に基づいてお伝えしていきます。作品がある、才能があるの...

  2. 車いす

    NOV27

    精神障害の当事者が語る!「障害者扱いをする」という第二の差別に注意

    当事者で在るとともに、支援スタッフでもある私は、長い間、精神障害者の接し方について考えてきました。それは当事者としての怒りであるとともに、支援者としての気づきでもありました。精神障害者は、誰かの助...

  3. NOV15

    アートセラピー(芸術療法)の歴史に迫る|いつから始まり日本に入ってきたのか?

    私は、アートセラピーによって精神的に安定するようになった1人です。私の助けとなったアートセラピーのことを考えいると、ふとこの疑問が浮かんできました。&nbs...

  4. 精神障害者手帳

    NOV11

    【口コミあり】精神障害者福祉手帳とは?申請のメリットやデメリットを発達障害当事者が解説

    障害を持っていますと日常生活や社会生活において支障が生じてくる物。そのための支援制度は様々ありますが、障害者であることを証明する制度として障害者手帳というものがあります。...

  5. 平凡な自己像

    AUG23

    【当事者が語る】メンタルを安定させるマインドセット|等身大の自分の課題と向き合おう

    自分を現実とかけ離れた像でとらえ、例えば、科学者になってノーベル賞をとる、お金持ちになるなどの夢はあなたを苦しめていませんか?(もちろん、夢を持つことは良いことです)。その夢があなたのためにな...

  6. JUN19

    精神疾患の当事者が語る芸術療法とは?12つの種類と活用する目的まとめ

    精神疾患の当事者の夏目と申します。筆者は、芸術療法が精神疾患にも効果があるということを知り、自分でも取り入れながら過ごしております。ただ、芸術療法といっても多種多様...

  7. MAY08

    思春期のうつ体験記|家族の対応で嬉しかったこと・嫌だったこと

    思春期に精神疾患を発症するケースは少なくありません。うつ状態や摂食障害、リストカットなど、症状を抱えたお子さんにどう対応したらいいのか悩んでいる親御さんもいらっしゃると思います。筆者も中学時代...

  8. APR29

    コロナうつ対策にも!家に引きこもって一人でできる気分転換10選

    コロナ禍も長引き、「コロナうつ」というワードも新たに出てきており、鬱々とした気分になっている人も多いのではないでしょうか。辛い時期をなんとかやり過ごすために、みなさんあれこれ工夫されていると思います。...

  9. APR21

    体験してみた!コロナ禍の精神科オンライン診療・電話診療のメリット・デメリット

    2021年になってもコロナがなかなか収束せず、感染に注意して過ごさなければならない時期が続いていますね。定期的な通院が必要な方も少なくないと思いますが、コロナ禍での通院は不安も大きいのではない...

  10. JAN31

    デザインソフトや動画編集が学べる千葉県船橋市の就労移行支援事業所 「リカバリーらぼ 自分らしさ」

    デザインソフトや3DCAD、動画編集のテクニックを学べます…。これを聞いて何が浮かびますか?デザインの専門学校?実は「就労移行支援事業所」の話なんです。就職だけに頼らない、復職後の自分らしい生...

  11. JAN18

    ネガティブ思考をやめたい!経験者が語る付き合い方コツ〜メンタル改善プロジェクト#2〜

    かくひかりのりっちゃんです。メンタル改善プロジェクト第2回です。メンタル改善プロジェクト誰もがありのままの自分を受け入れ、生き生きとした日々を過ごせることを願っ...

  12. JAN11

    PMSの症状が重くてキツい…悩んだ私が見つけた3つの対処法

    かくひかりのりっちゃんです。生理前にイライラしたり、気分が落ち込んだりすることはありませんか?私自身、生理前になると気分が落ち込むことが...

  13. JAN07

    ありのままの自分を受け入れる4つのコツ〜メンタル改善プロジェクト#1〜

    かくひかりのりっちゃんです。わたしは今まで、メンタルが弱く、そのことでとても生きづらさを抱えながら生きてきました。いろいろな人との出会い、経験を経て、「生きづらさを...

  14. NOV12

    統合失調症で仕事も続かなかった私が起業に至った経験談!

    こんにちは、西ノ原です。最初にぶっちゃけてしまいますと、私は30歳まで、自分のやりたいことを優先する自分勝手な生き方をしてきました。30歳も過ぎても思ったような結果...

  15. NOV11

    絵が描けなくなった統合失調症の私が、悩みを克服したエピソード

    やりたいことがあるのに、実行に移せない…そんな悩みを持つ統合失調症や障害がある当事者の方は、たくさんいらっしゃると思います。夢や希望を持...

  16. NOV07

    精神障害者でタバコ依存だった私がなんの努力もせず禁煙成功した方法!八壁ゆかりの崖っぷちブルース 第9回

    あっ! こ、こんにちは! ややや八壁ゆかり、です! すみません心の準備が、ね! できてなくて!!毎度おなじみ「八壁ゆかりの崖っぷちブルース」のお時間なんですけども、以前書いた「物質・行為への依...

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