精神障害
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JUN25
HSPだと自律神経が乱れやすい？症状は決してあなたが悪い訳ではありません！
皆さん、こんにちは。精神科訪問看護師の大塚たいぞうです。もしあなたが小さいころから、「人の顔色が気になってしまい、引っ込み思案になってしまう」 ...
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DEC09
うつ病と自律神経失調症が併発した時の大切な考え方と３つの対策法！
こんにちは、大塚たいぞうです。今回は、うつ病と自律神経失調症の併発についてお話して行きますね。うつ病や自律神経失調症は特別な病気ではありません。うつ病や自律神経失調症の症状を出して、人間は...
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OCT16
自立神経失調症で運動不足はリスク大？３日坊主の人でも長続きするコツも公開！
こんにちは大塚たいぞうです。今回は自立神経と運動不足についてお話ししていきますね。身体が、ちょっと調子悪いと安静にしていると思います。しかし、過度な安静は逆...
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SEP27
自律神経失調症で効果的なお風呂の入り方！動悸する理由は交感神経優位にあり！
こんにちは、大塚たいぞうです。今回は、自律神経失調症にも役立つ効果的な入浴方法について、お話していきますね。「なぜ入浴なのか？」と言いますと、利用者の方からよく質問があるからです。特に、自律神...
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SEP24
うつ病と飲酒量の関係について考える｜最近、お酒を飲みすぎてませんか？
私には、うつ病の末、アルコール依存症に陥り、最後に命を落とした友人がいます。自殺ではなく、別の形で命を落としたわけですが、その要因となったのは、うつ症状であり、お酒であったのは間違いありません...
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AUG21
自立神経失調症の鍛え方のコツは自信をつけること！１分でできる簡単な方法も公開！
こんにちは。大塚たいぞうです。今回は、自律神経失調症の時に自律神経を鍛える方法について書いていきますね。結論から言いますと、「自信をつけること」なのですが、今、自信がない人でも自信が持...
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AUG17
自律神経失調症で考えすぎてしまう時の３つの対処法！自律神経失調症に効く飲み物も
こんにちは。大塚たいぞうです。今回は自律神経失調症で考えすぎてしまうことについてお話していきますね。気分が落ち込んだり、特に自律神経失調症で自律神経が乱れている方は、考えすぎてしまう事...
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AUG13
自律神経失調症で気分の浮き沈みを防ぐポイント！気分の波を穏やかにしよう
こんにちは、大塚たいぞうです。自律神経失調症やうつと言うと自分だけが、特別な病気と思う方も多いと思いますが、大丈夫です。安心して下さい。身体、心の疲れているサインの...
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AUG12
子供がうつ病になるキッカケは？代表的な４＋αの原因とは？
子供がうつ病になること、そしてうつ病の疑いがある時に見せる症状についてご紹介しました。またその際、子供のうつ病は大人のうつ病とは違い、キッカケが分かりにくいことをお伝えしました。関連記...
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JUL22
子供もうつ病になるって本当？要注意症状の特徴４選＋αと対処法をご紹介
少し驚いたことなのですが、３～８％の子供にうつ病の症状が見られると言う話を聞きました。その理由や背景などを聞けば聞くほどに思うことは、「昔からうつ病の子供はいたのかもしれない」と言うこと。実は...
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JUL02
元うつ病患者が実践した誰でもできる認知行動療法とは？
ここ数年、うつ病の治療法として注目されている認知行動療法。起こった出来事に対して、マイナス要素のある考えが浮かぶ時、その内容を意識して、切り替えるようにする療法です。ざっくり言うと、嫌...
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JUN04
うつ病治療薬の依存性とオススメの正しい付き合い方とは？
うつ病を治療する上で、絶対に外せない物があります。それは『治療薬』うつ病への対処薬として一般でも購入できる睡眠導入剤はありますが、きちんとした心療内科で処方される薬...
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APR26
２ｃｈ発 鬱の治し方は効果があるの？経験者が思うこの情報の肝とは？
先日、「突然、ネット掲示板に現れて投稿された『鬱の治し方』が大きな反響を呼んでいる」って記事が少し話題になりました。情報ソースは２ｃｈのようですが、この記事を読んで私は思うところがあります。今...
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APR12
うつ病の接し方まとめ！経験者が語る気持ちが軽くなる３つの注意点
うつ病の患者数は、２０１４年（厚生労働省調べ）の段階で１１０万人を突破したと発表されています。前回の調査結果（２０１１年）では患者数が９６万人ほどでしたから、２０１７年の現在では、うつ病患者数...
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MAR27
うつ病診断チェックシートの危険性！無料のテストは気軽に受けても大丈夫？
先日（２０１７年３月２１日）、厚生労働省が全国に住む２０代以上の男女３０００人を対象にしたある調査結果（２０１６年調べ）が発表されました。それは、今までに本気で自殺を考えた事があるか？と言う意...
