久田 淳吾

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   MAY05

   料理ができない人必見！当事者が語る大人の発達障害向け料理ハック集

   料理は、思っている以上にエネルギーが必要です。特に発達障害があると、「何から始めたらいいのかわからない」「途中で疲れて投げ出してしまう」など、多くの困りごとに直面することがあります。私...

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   APR28

   大人の発達障害とコンサータの効果｜薬と向き合う私の選択

   転んでけがをしたときは、消毒をして薬を塗る。風邪を引いたら、薬を飲んで暖かくして寝る。 大抵の人は、「治療」と聞くと、そんなイメージを持っているかもしれません。では、発達障害の「治療」とは、いったい何でしょう...

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   APR18

   ChatGPTとの対話がくれた小さな自信｜発達障害がある私のChatGPT活用事例

   自分が発達障害や吃音だとわかってから、あらためてこれまでの自分を振り返ってみました。 予定や持ち物を忘れてしまう 集中力が続かず、作業を中断してしまう 吃音の影響で、人に相談する...

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   APR15

   「通勤」が壁にならない社会へ｜障害がある方の通勤が少し楽になるやさしい配慮と工夫

   「運転できるなら、通勤もできるでしょ？それって障害なの？」そんなふうに言われたことがあります。 たしかに、私は車通勤をしていました。電車で通っていた時期もあります。表面的には「普通に働いている人」に見...

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   APR04

   むずかしくない生成AI活用術｜障害があっても、毎日をちょっとラクに！障害ごとに活用法もお伝えします

   現代では、いたるところでAIの話題を耳にするようになりました。 ですが、「自分には関係ないな」と感じている方も、まだまだ多いのではないでしょうか? 実はそんなことはありません。AIというと、専門的...

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   MAR27

   心因性失声症とは？吃音の私が考える“声が出ない”ことの原因と対処法

   「心因性失声症（しんいんせいしっせいしょう）」。この病名を聞いたことはあるでしょうか？喉には異常がないのに、突然声が出なくなる──私は吃音持ちであり、「話すこと」に...

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   MAR24

   発達障害の当事者が感じるSNSの「当たり前」｜誹謗中傷の前に少しだけ立ち止まってみて

   今や、国民の誰もが利用しているといっても過言ではないSNS。有益な情報もたくさんありますが、「なんとなく嫌な感じがしたこと」、ありませんか？直接的な悪口じゃなくても、ちょっとした言葉や空気感で...

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   MAR02

   発達障害の私も体感した不眠を和らげる“落ち着く音”の力：薬に頼らないリラックス睡眠法

   心と体の健康を維持するために欠かせない「睡眠」。しっかりと眠ることで、脳のリフレッシュ、集中力や記憶力の向上などの効果があります。しかし、現代社会ではストレスや生活習慣の乱れなどが原因で、不眠...

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   FEB11

   人との食事が辛い？会食恐怖症の治し方や対策・支援制度の一例を紹介

   食事はただ日々の栄養補給をするだけではなく、人との交流を楽しむ場としても重要です。ですが「会食恐怖症」に悩む人にとっては、強い不安と恐怖を感じる場となってしまいます。会食恐怖症は、他人と一緒に...

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    DEC16

    【障害がある方向け】自宅から始まる就労準備｜在宅ワークスクール加賀の体験談

    私は現在、数多くある就労移行支援事業所の中で、石川県加賀市にある「在宅ワークスクール加賀」を利用しています。就労移行支援事業所は、障害のある人が就職に必要なスキルを身に付け、職場に適応できるよう利用者...

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    SEP22

    災害時に役立つAIなどの最新美術｜障害や病気を抱える方への災害避難マニュアル｜第4回

    災害には備えが肝心！障害や病気を抱える方への災害避難マニュアルシリーズとして、お届けしております。災害と障害者について、第4回目となります。今回のテーマは、「災害時に役立つ最新技術」&...

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    AUG15

    障害がある方の避難所生活｜障害や病気を抱える方への災害避難マニュアル｜第3回

    災害には備えが肝心！障害や病気を抱える方への災害避難マニュアルシリーズとして、お届けしております。今回は「避難所での生活」について紹介したいと思います。自宅にいては...

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    AUG05

    障害がある方の災害時の注意点！障害や病気を抱える方への災害避難マニュアル｜第2回

    忘れたころにやってくる災害への備え。災害には備えが肝心！障害や病気を抱える方への災害避難マニュアルシリーズとして、お届けしております。第2回目の今回は、いざ災害が起...

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    JUL24

    災害には備えが肝心！障害や病気を抱える方への災害避難マニュアル｜第1回

    災害は予測が難しく、いつ発生するか分かりません。この記事を執筆している2024年7月現在、正月早々に発生した「令和6年能登半島地震」がありましたし、過去には阪神大震災や東日本大震災などの地震が...

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    JUL08

    【体験談】群発頭痛とはどのような病気？｜あの有名人も悩んでいる頭痛とは

    ここ数年、私はバーチャルな世界で活躍するYouTuber、Vtuberにはまっています。その中でも現在推しているのが、ホロライブ所属の雪花ラミィさん。ある時、ラミィさんの過去動画を見て...

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    NOV19

    絵本を通じて吃音啓蒙を|北海道吃音・失語症ネットワークインタビュー

    言葉がうまく話せない「吃音」特に小さなお子さんには吃音自体が知られておらず、なんで自分だけ皆のように当たり前に話せないんだろう…」と一人で悩みを抱えやすい状況にあります。小学生のうちか...