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過去の記事一覧

  1. 草原と青空を背景に、『ChatGPTとの対話がくれた ちいさな自信』と白い文字で中央に書かれている。

    APR18

    ChatGPTとの対話がくれた小さな自信|発達障害がある私のChatGPT活用事例

    自分が発達障害や吃音だとわかってから、あらためてこれまでの自分を振り返ってみました。 予定や持ち物を忘れてしまう 集中力が続かず、作業を中断してしまう 吃音の影響で、人に相談する...

  2. 駅のホームに並んで停車している2本の通勤電車。画像の右側には、『「通勤」が壁にならない社会へ 障がいと働く人への合理的配慮とは』という文章が添えられている

    APR15

    「通勤」が壁にならない社会へ|障害がある方の通勤が少し楽になるやさしい配慮と工夫

    「運転できるなら、通勤もできるでしょ?それって障害なの?」そんなふうに言われたことがあります。 たしかに、私は車通勤をしていました。電車で通っていた時期もあります。表面的には「普通に働いている人」に見...

  3. APR09

    アサーション入門~障害で悩む人がコミュニケーションしやすくなるために~

    「自分は周りの人と違うのではないか……」と悩んだことはありますか?これを書いている私は発達障害(ASD)があり不器用です。会話がギクシャクし、仕事もミスを連発して、ドツボにはまったときもありま...

  4. 暗い背景に人のシルエットとネットワークの線が重なったデザイン。中央に『むずかしくないAI活用術』、下部に『障害があっても毎日をちょっとラクに』と書かれている。

    APR04

    むずかしくない生成AI活用術|障害があっても、毎日をちょっとラクに!障害ごとに活用法もお伝えします

    現代では、いたるところでAIの話題を耳にするようになりました。 ですが、「自分には関係ないな」と感じている方も、まだまだ多いのではないでしょうか? 実はそんなことはありません。AIというと、専門的...

  5. 心因性失声とは?』と書かれたスライド画像。サブタイトルに『"声が出ない" その原因と対処法』と記載され、右側には吹き出しとペンのイラストがある。

    MAR27

    心因性失声症とは?吃音の私が考える“声が出ない”ことの原因と対処法

    「心因性失声症(しんいんせいしっせいしょう)」。この病名を聞いたことはあるでしょうか?喉には異常がないのに、突然声が出なくなる──私は吃音持ちであり、「話すこと」に...

  6. SNSの『当たり前』 少しだけ立ち止まってみて」というメッセージが書かれた画像。右側には、スマートフォンを操作する手と開かれたノートパソコンが映る写真が配置され、デジタル環境での情報発信やSNSの利用を示唆している。背景は白とターコイズブルーのデザインで、シンプルながらも目を引くレイアウト。

    MAR24

    発達障害の当事者が感じるSNSの「当たり前」|誹謗中傷の前に少しだけ立ち止まってみて

    今や、国民の誰もが利用しているといっても過言ではないSNS。有益な情報もたくさんありますが、「なんとなく嫌な感じがしたこと」、ありませんか?直接的な悪口じゃなくても、ちょっとした言葉や空気感で...

  7. メインのタイトルは「不眠を和らげる“音”の力」で、サブタイトルは「薬に頼らないリラックス睡眠法」。背景写真は、セピア風の古いレコード機器。

    MAR02

    発達障害の私も体感した不眠を和らげる“落ち着く音”の力:薬に頼らないリラックス睡眠法

    心と体の健康を維持するために欠かせない「睡眠」。しっかりと眠ることで、脳のリフレッシュ、集中力や記憶力の向上などの効果があります。しかし、現代社会ではストレスや生活習慣の乱れなどが原因で、不眠...

  8. 「人との食事が怖い」というタイトルのイラスト。メインのタイトルは「会食恐怖症とは?」で、サブタイトルは「症状と向き合い方を紹介」。イラストには、レストランのテーブルで一緒に食事を楽しむ3人の人々が描かれています。

    FEB11

    人との食事が辛い?会食恐怖症の治し方や対策・支援制度の一例を紹介

    食事はただ日々の栄養補給をするだけではなく、人との交流を楽しむ場としても重要です。ですが「会食恐怖症」に悩む人にとっては、強い不安と恐怖を感じる場となってしまいます。会食恐怖症は、他人と一緒に...

  9. オフィスの内部を背景に、白い枠内に『自宅から始まる就労準備 在宅ワークスクール加賀 体験談』と書かれている。

    DEC16

    【障害がある方向け】自宅から始まる就労準備|在宅ワークスクール加賀の体験談

    私は現在、数多くある就労移行支援事業所の中で、石川県加賀市にある「在宅ワークスクール加賀」を利用しています。就労移行支援事業所は、障害のある人が就職に必要なスキルを身に付け、職場に適応できるよう利用者...

  10. 備えていますか?障害や病気を抱える方向け 災害避難マニュアル 第4回 災害時に役立つ最新技術」と書かれたテキストと、災害準備のイラストが描かれている。

    SEP22

    災害時に役立つAIなどの最新美術|障害や病気を抱える方への災害避難マニュアル|第4回

    災害には備えが肝心!障害や病気を抱える方への災害避難マニュアルシリーズとして、お届けしております。災害と障害者について、第4回目となります。今回のテーマは、「災害時に役立つ最新技術」&...

  11. AUG19

    ノーコードツール『STUDIO』のWEBアクセシビリティ機能を紹介!簡単な設定で対応可能に

    Webサイトの制作をデザイン~実装まで一括で行える、ノーコードツール『STUDIO』。コーディングの知識がなくても、WEBサイトを制作できることから、今注目を集めているツールです。障害者差別解...

  12. 太陽に照らされる新録と木漏れ日

    AUG16

    あなたは傷つく価値がある|精神科病院の中庭で重症熱傷を図って~その4

    【ご注意】現在連載中のこれらの記事は、自ら重症熱傷を図ったわたしの体験談がメインとしています。できるだけ直接的な表現は避け、ソフトにお伝えしますが、一部刺激的なお話もあります。これによ...

  13. 障害者災害避難マニュアル第3回 地震などの災害イラストと防災の準備をする家族のイラスト

    AUG15

    障害がある方の避難所生活|障害や病気を抱える方への災害避難マニュアル|第3回

    災害には備えが肝心!障害や病気を抱える方への災害避難マニュアルシリーズとして、お届けしております。今回は「避難所での生活」について紹介したいと思います。自宅にいては...

  14. 災害マニュアル2

    AUG05

    障害がある方の災害時の注意点!障害や病気を抱える方への災害避難マニュアル|第2回

    忘れたころにやってくる災害への備え。災害には備えが肝心!障害や病気を抱える方への災害避難マニュアルシリーズとして、お届けしております。第2回目の今回は、いざ災害が起...

  15. 「備えていますか?障害や病気を抱える方向け 災害避難マニュアル 第1回 災害時に対する準備」 と書かれたテキストと、災害準備のイラストが描かれている。

    JUL24

    災害には備えが肝心!障害や病気を抱える方への災害避難マニュアル|第1回

    災害は予測が難しく、いつ発生するか分かりません。この記事を執筆している2024年7月現在、正月早々に発生した「令和6年能登半島地震」がありましたし、過去には阪神大震災や東日本大震災などの地震が...

  16. 群発頭痛アイキャッチ

    JUL08

    【体験談】群発頭痛とはどのような病気?|あの有名人も悩んでいる頭痛とは

    ここ数年、私はバーチャルな世界で活躍するYouTuber、Vtuberにはまっています。その中でも現在推しているのが、ホロライブ所属の雪花ラミィさん。ある時、ラミィさんの過去動画を見て...