今回お伝えすることは、
うつ病や自律神経失調症など
メンタルで悩んでいる方や
ご家族や身内がうつ病の方は必見です。

メンタルのことで悩んでいる方から

多くのお問い合わせをいただいたり、

ご要望もあって、

『看護師が教えるうつ病と

うまく付き合う７つのコツ

〜楽に生きる考え方とは〜』＠東京セミナー

を開催することになりました。

ウェルサーチでライターとしても

発信していただいている看護師の

大塚たいぞうさんが講師をしてくれます。

どのようなことをするのか？
と言いますと…

うつ病や自律神経失調症に悩んでいる方や

その家族の方に向けて、うつ病とうまく

付き合うための７つのコツを伝授いたします。

特に今回は！

薬を使わずに、できる限り簡単で

誰でもできるようなことをメインに

うつ病や自律神経失調症を改善させる

生活習慣やテクニックについて語っていただきます。

詳細をお伝えしていきましょう！

うつ病とのうまい付き合い方セミナー

今やうつ病や自律神経失調症などの
メンタルに関わる悩みを抱えている人は
とても多くなっています。

働き方改革と言われておりますが、
まだまだ過労死やうつ病なども後を立ちません。

現に、「メンタルヘルスの取り組み」

に関するアンケート調査では、

218社中60%以上の企業が

「過去3年間で、
心の病は増えている傾向にある」

と解答しています。

さらに、70%強の企業で

「心の病で1カ月以上
休んでいる社員がいる」

という結果もあるのです。

しかも、

インターネットが発達し、
どこにいても自然と大量の
情報が入ってくる時代です。

休むことができない時代の中で
ストレスは溜まっていく一方…

この時代でストレスや悩みなどと

うまく付き合っていく方法はないのか？

ウェルサーチにも多数のお問い合わせが

ウェルサーチを運営していて、
読者さんからも多くの質問や
お問い合わせをいただきます。

その中でも、

• うつ病で悩んでいます
• 不眠を改善したいのですが
• 薬について悩んでいます
• 社会復帰できるのでしょうか？
• 家族がうつ病なんです
• 気持ちを落ち着かせるにはどうすればいいでしょうか？

といったような質問は、
やっぱり多いのが現状です。

そんな世の中を変えることは難しいですが、
メンタルやストレスとの向き合い方を
変えていくことは比較的容易にできます。

そんな生活を知ったら、
どれほど気持ちが楽になるか？

うつ病や自律神経失調症などの
メンタルで悩んでいる方が
少しでも気持ちが楽になればと思い、
今回のセミナーをすることになりました。

そこで、プロの看護師でもあり、
ウェルサーチのライターとしても
発信していただいている大塚さんが
ご協力してくれることになりました。

対象者

『看護師が教えるうつ病とのうまい付き合い方

〜楽に生きる考え方とは〜』

＠東京セミナーは、

• うつ病で悩んでいる方
• 自律神経失調症で悩んでいる方
• 家族や身内がメンタルで悩んでいる方
• ストレスを多く溜め込んでしまう方
• 職場でメンタルで悩んでいる人がいる方

などが対象となっております。

もちろん、

当事者の方だけでなく、

ご家族の方や身内の方、

職場の方でもOKです。

講師プロフィール

大塚 たいぞうさん

今回、講師をしていただくのは、
看護師の大塚たいぞうさんとなります。

ウェルサーチでもライターとして、

主に自律神経やうつ病に関して

役立つ情報を発信していただいております。

このセミナーで学べること

『看護師が教えるうつ病とのうまい付き合い方

〜楽に生きる考え方とは〜』＠東京セミナー

を受けることによって、学べることは

以下のようなこととなります。

• 簡単に自立神経を整える方法
• 誰でもできる心が楽になる考え方
• 本当の癒しを手に入れる方法
• 不安との上手な付き合い方
• 緊張、パニックのコントロール
• 腸内細菌とうつ病との関係
• 幸せホルモン「セロトニン系」とは
• 日光浴と物をかむことと自律神経の関係
• 固定観念からの解放
• うつ病の人が簡単にできる社会貢献とは
• 最近流行りのポジティブの意外な落とし穴
• 本当の引き寄せとは？
• 心の物差しをたくさん持とう
• 価値観を変えることで楽になる

といったようなことを学ぶことができます。

これらのことを知って、
実行するだけで薬を使わないで、

うつ病や自律神経失調症などの
メンタル的な悩みを改善させるのに

役立てることができるようになります。

参加者へのプレゼント

今回、参加者へ特別な
プレゼントをご用意しております。

参加者には、自宅や職場などで簡単にできる

「自律神経失調症を整える３つのボディワーク」

を伝授します。

このボディワークは、

• 効果が高いもの
• 簡単にできる
• お金もかからない
• 自宅や職場でできる
• 薬は不要

というものとなっております。

ぜひスキルを持ち帰っていただき、

うつ病や自律神経失調症を改善する

日々の習慣にしていただければと思います。

東京セミナーの詳細

【日にち】
８月５日（日曜日）

【時間】
１０時３０分〜１２時３０分まで
（受付１０時〜）

【開催場所】

東京都豊島区東池袋１－４７－２
サニーハイム池袋 405号室

（4Fでエレベータを降りて右手のお部屋です)

茶色いレンガのビルで、一階には
「本丁」という飲み屋さんが入っています。

Googleマップにて会場までの
道順のご案内を提供しております。

https://goo.gl/8ycnjF

(写真付の道案内は上記から)

【持ち物】
筆記用具

【料金】

３５００円

（Welsearch無料会員は１０００円オフ）

※この記事の一番下に詳細を載せております。

• メンタルでの悩みを解消したい
• 薬ではない対処法を知りたい
• 家族や身内の助けになりたい

という方は会場で直接、
お悩みや相談もできますので、
ぜひこの機会を有効活用してください。

『看護師が教えるうつ病とのうまい付き合い方

〜楽に生きる考え方とは〜』＠東京セミナー

に参加ご希望の方は、

下記ボタンをクリックして、

お申し込みをしてください。

※セミナーは終了しました

会員様にお得な情報を
発信しております。

下記から無料の会員に
登録することができます。

会員様にお得な割引価格でご招待

なお、Welsearchの無料会員に
なっていただいている方は、

割引価格で参加することができます。

無料会員になっていない方は、

こちらから登録してください。

Welsearchの無料会員に登録する

無料会員様には、福祉に関する
有益な情報をお届けするだけでなく、

各種割引などお得な５つの特典がございます。

この機会に有効活用していただければ幸いです。

The following two tabs change content below.

• この記事を書いた人
• 最新の記事

日野信輔

株式会社Nextwel代表取締役。Welsearch編集長。ソーシャルビジネスに特化したWebマーケター。障害者プロデュース・福祉事業所やNPOの伴奏支援などしております。得意分野：工賃アップ/障害者の仕事づくり/集客。詳しいプロフィールはこちら→日野信輔

最新記事 by 日野信輔 (全て見る)

• 聴覚障害者とのコミュニケーションツールを学生が開発！ノートラブルとはどんな商品なのか？ - 2022年8月2日
• TENGAの障がい者支援「able! project」に迫る！川越のB型事業所をインタビュー - 2022年6月29日
• バリアフリー映画を当たり前のものに｜パラブラ代表の山上庄子さんインタビュー - 2022年3月17日