あなたは何も悪くない：岡田沙織さんの本の感想レビューをまとめました

投稿者：日野信輔
投稿日：2018/10/12
最終更新日：2018/11/27

死にたい…
消えたい…
居場所がない…

と感じている若者へ無料で２４時間LINEの対応をされているだけでなく、居場所を提供されているNPOをご存知でしょうか？

Welsearch（ウェルサーチ）でもインタビューをさせていただきました、NPO法人若者メンタルサポート協会理事長の岡田沙織さん。今回、そんな岡田さんが『あなたは何も悪くない』という本を出版されました。この本のすごいところは、読んでいるだけで気持ちが楽になってくるところです！

「いったいこの本はどんな本なのか？」を知りたいあなたのために岡田さんの活動だったり、SNSなどで発信されている皆さんの感想をまとめました。また、岡田さんから直々の「どのような方に読んでほしいか？」という動画のメッセージもご紹介しますので、ぜひ参考にしていただければ幸いです。

お好きなところからお読みください

1 若者メンタルサポート協会代表岡田沙織さん
- 1.1 岡田沙織さんの活動
- 1.2 岡田さんの実際のLINEのやり取り
2 『あなたは何も悪くない』概要
- 2.1 本の目次
3 『あなたは何も悪くない』感想まとめ
- 3.1 この本をおすすめしたい人
  - 3.1.1 日野信輔
  - 3.1.2 最新記事 by 日野信輔 (全て見る)

若者メンタルサポート協会代表岡田沙織さん

幼いころから、本当に波瀾な人生を送られており、

両親の離婚
孤独な幼少期
いじめの経験
薬物
自殺未遂
15歳で水商売へ
リストカット
レイプ
家出
ＤＶ
刺青
結婚→離婚
統合失調症、うつ病
生活保護
父親の裏切り

など、この他にも多くの経験をされてきた方です。

これだけ聞いても驚く方は多いのではないでしょうか？

2012年～カウンセリングの経験を活かし、生きづらさを抱えている若者に対して24時間、無料のLINE相談を開始。そして、活動していく中で、個人の限界を感じ、2015年にNPO法人若者メンタルサポート協会を設立。

いじめや虐待、リストカットなどの自傷行為など生きづらさを抱えている若者を中心に、LINE相談やカウンセリングをされており、相談の数はなんと5000人を超えるほどに。また、全国での講演活動だけでなく、コラムを執筆したり、渋谷クロスFMというラジオのMCも務められております。

経歴

NPO 法人若者メンタルサポート協会理事長
一般財団法人ピース乾杯プロジェクト代表理事
あすぷろ実行委員会理事
若者カウンセラー養成講師
メンタルコーチ
渋谷クロスFMパーソナリティ

自分も以前、岡田さんがパーソナリティを務めるラジオに出演させていただきました。

岡田沙織さんの活動

冒頭でもお伝えしたように家庭環境やいじめ、不登校などで生きづらさを抱えている１０代の若者たちの２４時間、無料でLINE相談をされております。岡田さんのすごいところは、相談を受けたときに実際に地方まで助けに行って話を聞いてあげていたりもするほど本気で向き合っているところ。

また、逆に地方から逃げてきた子を家に泊めてあげたりもして、相談だけでなく、居場所も提供しているのです。

実際に活動について聞いたときは、

日野

まさに包容力の塊ですね！

と言ってしまうほどでした（笑）

近年は、若者だけでなく、親御さんや社会人の方向けに有料のカウンセリングなどもされております。また、NPOでは、『若者カウンセラー養成講座』というカウンセラーの育成もされております。

岡田さんの実際のLINEのやり取り

ちなみにLINEのやり取りの一例をご紹介しますと、こんな感じのやり取りをなさっています。

※本の中にもっと事例がご紹介されております。

このようなLINEでのやり取りや実際の行動を見ていると、本当に生きづらさを抱えている方たちに本気で向き合っていることがわかります。

ちなみにこちらは、以前岡田さんの活動などについてインタビューした動画の一部です。インタビュー記事の詳細は、この記事の下に載せております。

『あなたは何も悪くない』概要

読んでいるだけで岡田さんのカウンセリングを受けているような感覚になれる一冊です。「心が楽になる魔法」というブログを執筆されておりますが、その名の通り、章ごとのメッセージは、心をひらかせてくれる言葉です。

ネガティブな負のスパイラルに陥ってしまっているようなどうにもならない現状を解決してくれる言葉をかけてくれます。本当に魔法のように読んでいるうちに心が軽くなってくるかと思いますよ！

日野

自分はこの世に生きていていいんだ！

ということを気づかさせてくれます。

本の目次

『あなたは何も悪くない』の目次の一部を紹介しましょう。

あなたのことをずっとそばで見てくれていた人
心の奥に押し込んだ『小さな自分』
「思考の人」に起こる3つの不調
「心の奥で思っていることや気にしていることが目の前に現れる」法則
自分に価値を感じられない4つのパターン
生きてるだけでじゅうぶん頑張ってるよ
「自分を粗末に扱うと周りからも粗末に扱われる」法則
「ネバネバ星人」と「べきべき星人」を解放せよ
「自分の許せない自分を目の前の人に見た時に腹が立つ」法則
心のドーナツとブラックホール
相手の問題にあなたの価値は関係ない
100人から50％で愛されるより、たとえ1人からでも100％で愛される人生
生きててくれて、ありがとう

さらに！

本を読んでいて思ったことは、

日野

章ごとの一言がかな～り心に刺さります！

ということなんです。

このように本の中で語りかけてくれるんですよね。１～７章までありますが、残りの言葉は実際の本で、体感してみてください！

『あなたは何も悪くない』感想まとめ

岡田さんの著書『あなたは何も悪くない』ですが、SNSなどでも多くの方が感想を発信されているほど、多くの方に愛されている本です！

しかも、そのほとんどがいい感想でしたので、岡田さんがどれだけみんなから慕われているのかが改めてわかりました。逆に悪い感想も探したいくらいです（笑）

では、SNSで話題となっている生の感想の一部をこちらでもシェアしますね！

私のママが本を出版しました🤗
サンマークより岡田沙織の
「あなたは何も悪くない」
人は日々、沢山の悩みを抱えて生きているけれどこの本を読んでもらえたら何かが変わるかもしれません。是非！店頭で手に取ってくださったら嬉しいです。
沢山の愛が届きますように♪ https://t.co/BY6xUKpVlK
— 部長婦人 (@wanima_777) 2018年10月11日

読んだ。夢中で読んだ。
沙織さんと出逢ってもうすぐ3年。
こんなにあったかい人、他にいない。
いつもありがとう！！
『あなたは何も悪くない』
サンマーク出版より、発売中です💐
この本に気づかされる事がいっぱいあった。
これは本当に多くの人に読んで欲しい。
著者@saorin0212 pic.twitter.com/lybS1YThXM
— 稲川美里 (@misato5736) 2018年10月10日

NPO法人　若者メンタルサポート協会　理事長　岡田沙織さんの　「あなたは何も悪くない。」が出版されました。　いったい、どうしたら自分を大切にして生きられるかのヒントが本書には書かれてます。 https://t.co/qawk7UD6Va
— ボトルボイス (@BOTTLEVOICE) 2018年10月10日