大塚たいぞう

NOV03
うつ状態の回復方法！精神科の訪問看護師が教える心のエネルギーを貯める7つの極意！
こんにちは、精神科訪問雑草看護師の大塚たいぞうです。精神科の訪問看護師の仕事を通して、多くの患者さんと関わってきた中で気づいた点があります。それは、どんなにいいお薬...
JUN25
HSPだと自律神経が乱れやすい？症状は決してあなたが悪い訳ではありません！
皆さん、こんにちは。精神科訪問看護師の大塚たいぞうです。もしあなたが小さいころから、「人の顔色が気になってしまい、引っ込み思案になってしまう」&nbsp...
DEC09
うつ病と自律神経失調症が併発した時の大切な考え方と３つの対策法！
こんにちは、大塚たいぞうです。今回は、うつ病と自律神経失調症の併発についてお話して行きますね。うつ病や自律神経失調症は特別な病気ではありません。うつ病や自律神経失調症の症状を出して、人間は...
OCT16
自立神経失調症で運動不足はリスク大？３日坊主の人でも長続きするコツも公開！
こんにちは大塚たいぞうです。今回は自立神経と運動不足についてお話ししていきますね。身体が、ちょっと調子悪いと安静にしていると思います。しかし、過度な安静は逆...
SEP27
自律神経失調症で効果的なお風呂の入り方！動悸する理由は交感神経優位にあり！
こんにちは、大塚たいぞうです。今回は、自律神経失調症にも役立つ効果的な入浴方法について、お話していきますね。「なぜ入浴なのか？」と言いますと、利用者の方からよく質問があるからです。特に、自律神...
AUG21
自立神経失調症の鍛え方のコツは自信をつけること！１分でできる簡単な方法も公開！
こんにちは。大塚たいぞうです。今回は、自律神経失調症の時に自律神経を鍛える方法について書いていきますね。結論から言いますと、「自信をつけること」なのですが、今、自信がない人でも自信が持...
AUG17
自律神経失調症で考えすぎてしまう時の３つの対処法！自律神経失調症に効く飲み物も
こんにちは。大塚たいぞうです。今回は自律神経失調症で考えすぎてしまうことについてお話していきますね。気分が落ち込んだり、特に自律神経失調症で自律神経が乱れている方は、考えすぎてしまう事...
AUG13
自律神経失調症で気分の浮き沈みを防ぐポイント！気分の波を穏やかにしよう
こんにちは、大塚たいぞうです。自律神経失調症やうつと言うと自分だけが、特別な病気と思う方も多いと思いますが、大丈夫です。安心して下さい。身体、心の疲れているサインの...