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かくひかり

  1. JAN18

    ネガティブ思考をやめたい!経験者が語る付き合い方コツ〜メンタル改善プロジェクト#2〜

    かくひかりのりっちゃんです。メンタル改善プロジェクト第2回です。メンタル改善プロジェクト誰もがありのままの自分を受け入れ、生き生きとした日々を過ごせることを願っ...

  2. JAN11

    PMSの症状が重くてキツい…悩んだ私が見つけた3つの対処法

    かくひかりのりっちゃんです。生理前にイライラしたり、気分が落ち込んだりすることはありませんか?私自身、生理前になると気分が落ち込むことが...

  3. JAN07

    ありのままの自分を受け入れる4つのコツ〜メンタル改善プロジェクト#1〜

    かくひかりのりっちゃんです。わたしは今まで、メンタルが弱く、そのことでとても生きづらさを抱えながら生きてきました。いろいろな人との出会い、経験を経て、「生きづらさを...

  4. 生きづらさの正体

    DEC20

    生きづらさの原因を元引きこもりの経験則から解説!今日から取り組める2つのこと

    どうも、かくひかりメンバーのにっしーです。僕は子どものころから、漠然とした生きづらさを抱えてきました。 「自分はどこかおかしい」 「なぜかわからないけど息苦...

  5. DEC06

    ADHDで生きづらい日常生活から家族とも絶縁!でも今はありのままに生きている実体験

    私は小学校5年の時に、ADHD(注意欠陥多動性障がい)と診断を受けました。この記事を読んでくださっている方の中にも、自分の力ではどうしようもできないような「辛さ」「苦しさ」を感じている方もいる...

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