メンタル

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   AUG23

   【当事者が語る】メンタルを安定させるマインドセット｜等身大の自分の課題と向き合おう

   自分を現実とかけ離れた像でとらえ、例えば、科学者になってノーベル賞をとる、お金持ちになるなどの夢はあなたを苦しめていませんか？（もちろん、夢を持つことは良いことです）。その夢があなたのためにな...

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   JAN07

   ありのままの自分を受け入れる4つのコツ〜メンタル改善プロジェクト#1〜

   かくひかりのりっちゃんです。わたしは今まで、メンタルが弱く、そのことでとても生きづらさを抱えながら生きてきました。いろいろな人との出会い、経験を経て、「生きづらさを...

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   MAY12

   【精神疾患歴20年以上】精神的に辛いときの対処法をシェア！ 八壁ゆかりの崖っぷちブルース 第5回

   どもどもー、今月も「八壁ゆかりの崖っぷちブルース」のお時間ですよ！早くも第五回目ですよ！今日も今日とて老婆心で以て、皆さんが少しでも気楽に呼吸できるよう、この、原稿、を……、か、書こう、と……（ばたん）&nbsp...